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預防與

乳糖不耐受癥的與其類型密切相關，先天性乳糖酶缺乏的嬰幼兒進食含乳糖食物時應同時補充適量的乳糖酶，繼發性乳糖不耐受首先要原和做好營養管理，對于先天性和繼發性乳糖不耐受導致的難治性或，應及時糾正水、電解質紊亂，避免濫用抗生素，同時保持原有飲食，保證人體攝入足夠的能量。

預防方法

少量多次攝入乳制品。即使乳糖酶缺乏個體，也可耐受少量乳類(120ml至240ml)，不會出現不耐受。限制一天中攝入乳糖總量，一般乳糖限量為12克。少量多次食用也可減輕乳糖不耐受反應，一次食用量不超過250ml為宜。只要每次飲牛奶時能掌握合理的間隔時間和每日攝入總奶量，就可避免出現乳糖不耐受。請注意，嬰幼牛奶過敏請選擇羊奶或其他奶制品。

通過外援補充乳糖酶的方式，可有效解決乳糖不耐受。